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Dalla costa dolce alle verticalità dolomitiche del centro della catena appenninica, l'itinerario non è destinato ai sub che hanno completato una immersione mattinale. Il dislivello raggiunge i 2000m... La varietà di territorio è la caratteristica principale di queso itinerario. |
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| Pineto |
 Frequentata località balneare, Pineto deriva il nome da sei filari di pini estesa su due chilometri di costa. Vicino si trova la torre di Cerrano, forte medievale costruito per difendere contro i pirati slavi. |
| Atri |
 La cattedrale di Santa Maria Assunta, fu eretta in pietra d'Istria sui i resti di un complesso termale romano. Dietro al portale di grande interesse sono custodite importanti opere rinascimentali. Attorno al chiostro Il Museo Capitolare è alloggiato in undici stanze distribuite attorno al chiostro. Sant'Andrea & San Domenico sono altre tappe consigliate. |
| Basciano |
Basciano è un belvedere naturale sopra due valli e pare come una chiave per il passaggio verso le montagne... |
| Montorio al Vomano |
Nei fatti si scende lentamente per raggiungere Montorio al Vomano, alle porte del Parco Nazionale del Gran Sasso. Da ricordare la parocchiale di San Rocco e i suoi arredi del XVI e la chiesa dei Cappuccini. |
| Pietracamela |
Caratteristico borgo pittoresco, il paese può serivire di base per varie escursioni nel parco. Les cascate di rio Arno e l'ultimo ghiacciaio rimasto dell'Appennino, il Calderone, sono tappe quasi d'obbligo.
 A 6 km de Pietracamela, ma avendo percorso 450 metri in altitudine - un bel allenamento per gli scalatori a due ruote è la stazione di sport invernali a Prati di Tivo. Crocevia per escursioni alpinistiche, offre anche la possibilità di utilizzare l'impianto di risalita per salire altri 800m in altitudine. Il panorama alla Madonina è un ottima meta: ripassa le cime del Gran Sasso (2912m) e tutti i paesaggi fino all'Adriatico. |
